به گزارش زریان تا به امروز، شواهد علمی کافی برای اثبات اینکه کاپوچینو برای سرماخوردگی ضرر دارد، وجود ندارد.
با این حال، مصرف بیش از حد کافئین، که یکی از مواد تشکیل دهنده قهوه و کاپوچینو است، می تواند برخی از علائم سرماخوردگی را بدتر کند، مانند:
- بی خوابی: کمبود خواب می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و روند بهبودی را کندتر کند.
- تحریک پذیری: کافئین می تواند باعث تحریک پذیری و اضطراب شود که می تواند در زمان بیماری ناخوشایند باشد.
- کم آبی بدن: کافئین یک ادرار آور است، به این معنی که می تواند باعث دفع آب از بدن شود. کم آبی بدن می تواند باعث خستگی، سردرد و بدتر شدن علائم سرماخوردگی شود.
علاوه بر این، مصرف کاپوچینو با شکر و شیر می تواند:
- تولید مخاط را افزایش دهد: شکر و شیر می توانند باعث التهاب و افزایش تولید مخاط در بدن شوند که می تواند احتقان و سرفه را بدتر کند.
- سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند: شکر و شیر می توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند و روند بهبودی را کندتر کنند.
بنابراین، اگر سرماخوردگی دارید، بهتر است:
- مصرف کافئین را محدود کنید.
- به جای کاپوچینو، چای گیاهی یا آب بنوشید.
- استراحت کافی داشته باشید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- از غذاهای سالم و مغذی استفاده کنید.
در نهایت، اگر نگران تاثیر کاپوچینو بر سلامتی خود در زمان سرماخوردگی هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
