پزشک متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
گرمازدگی ابتدا با نشانه‌هایی شامل سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، گرفتگی عضلانی، رنگ پریدگی، اسهال و استفراغ بروز می یابد و در ادامه در صورت درمان نشدن، شاهد مواردی نظیر تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک در فرد هستیم.
برای پیشگیری از بروز گرمازدگی نوشیدن مایعات فراوان به ویژه آب و نوشیدنی‌های بدون گاز مانند آبمیوه و دوغ؛ کاهش مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل به دلیل دفع آب بدن؛ پرهیز از غذاهای چرب و داغ و مصرف غذاهای خوش نمک توصیه می‌شود.
لازم است فرد دچار گرمازدگی به جای خنک انتقال یافته و او را به حالت درازکش قرار داده و پای فرد را بالاتر از بدن قرار دهیم؛ در ادامه تا حد امکان لباس‌های فرد کاهش یافته و به کمک استفاده از ملحفه خیس و نوشاندن آب ولرم، دمای بدن او را کاهش دهیم.
ایجاد فضایی برای جریان هوا در اطراف فرد گرمازده به کمک پنکه، کولر یا بادبزن، همچنین استفاده از کیسه یخ در قسمت‌هایی مانند کشاله ران، زیر بغل و زیر زانوی فرد از دیگر اقدامات عملیاتی در این شرایط هستند.
